Bathing Tips: नहाना हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा होने के साथ-साथ यह हमारी सेहत और शरीर के लिए कितना जरूरी ही ये तो हम सभी जानते ही है। वहीं अब देश में गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है ऐसे में पसीने की बदबू, बैक्टीरिया जैसी कई परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में आज हम आपको गर्मियों में भी सर्दियों की तरह तरोताजा रहने के लिए कुछ आसान और घरेलू टिप्स लेकर आए है जिसका इस्तेमाल आप नहाने के समय कर सकते हैं (Bathing Tips)। आइए जानते हैं क्या है वो उपाय।
त्वचा में निखार के लिए हल्दी का करें इस्तेमाल
आपको बता दें कि, हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हल्दी एक मसाले के साथ-साथ एंटीबायोटिक औषधी के रुप में भी काम करती है। वहीं अगर हल्दी का इस्तेमाल आप नहाने के समय करते है तो यह त्वचा की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जैसा की हम सब जानते ही है कि हल्दी का उपयोग रसोईघर में मसालों के रूप में किया जाता है। वहीं हल्दी के सेवन से शरीर की कई समस्याओं को दूर भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि, हल्दी का उपयोग त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है।
हल्दी से नहाने के ये है फायदे
मालूम हो कि, हल्दी के कई सारे उपयोग है। जिसमें से एक त्वचा की खूबसूरती के लिए भी है। लेकिन क्या आप जानते हैं हल्दी का पानी स्किन को कई समस्याओं से दूर रह सकता है। आपको बता दें कि हल्दी के पानी से नहाने से भी त्वचा की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। आज हम आपको अबताएंगे कि हल्दी के पानी से नहाने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं (Bathing Tips) ।
हल्दी के पानी से नहाने के ये हैं फायदे
1. गौरतलब है कि, हल्दी के इस्तेमाल से त्वचा संबंधी कई परेशानियों से निजात पाया जा सकता है। जिसमें से एक है सोरायसिस की समस्या इससे छुटकारा पाने के लिए हल्दी के पानी से नहाकर अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। हल्दी के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं।
2. अक्सर युवाओं में मुंहासों की समस्या काफी देखने को मिलती है। अगर आप भी मुंहासें से परेशान है तो हल्दी का पानी आपके बेहद काम आ सकता है। इससे ना केवल दाग धब्बों को दूर किया जा सकता है बल्कि त्वचा को साफ भी किया जा सकता है।
3. ये बात तो सभी जानते हैं कि चोट पर हल्दी का लेप लगाया जाता है क्योंकि हल्दी में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते है और यह घाव को भरने में मददगार साबित होता है। ऐसे में हल्दी के पानी से नहाने का एक और फायदा है कि अगर शरीर पर कोई घाव है तो उसे ठीक करने में हल्दी का पानी आपके बेहद काम आ सकता है। इस पानी से नियमित रूप से नहाने से त्वचा के घाव जल्दी ठीक हो सकते हैं।
त्वचा पर हल्दी से होने वाले नुकसान
हालांकि हल्दी के अगर फायदे है तो इसके नुकसान भी है। इसके ज्यादा इस्तेमाल से भी आपको परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते है कि हल्दी के ज्यादा उपयोग से क्या-क्या नुकसान हो सकता है।
1. भले ही हल्दी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ संवेदनशील त्वचा पर हल्दी नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसलिए आपको हल्दी के पानी से नहाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए।
2. नहाने के पानी में सीमित मात्रा में ही हल्दी डालना चाहिए।
3. कई लोगों को हल्दी से एलर्जी हो सकती है, हल्दी त्वचा में जलन, लालिमा और सूजन का कारण भी बन सकती है।