Team India: मांसाहारी और फिटनेस आइकॉन – टीम इंडिया (Team India) के ये तीन सितारे ताकतवर शरीर बनाने के लिए नॉन-वेज डाइट पर ज़ोर देते हैं। ग्रिल्ड चिकन से लेकर लीन मटन तक, उनके दैनिक आहार में 500 ग्राम तक मांस शामिल होता है, जो कड़ी कसरत और मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ावा देता है। यहाँ कुछ उच्च-प्रोटीन डाइट प्लान दिए गए हैं जो उन्हें फिट, मज़बूत और मैच के लिए तैयार रहने में मदद करते हैं। आईये जानते हैं इन 3 क्रिकेटर के बारे में…………
1.एमएस धोनी – चिकन प्रेमी हैं Team India के पूर्व कप्तान
टीम इंडिया (Team India) के पूर्व कप्तान और आईपीएल 2025 में सीएसके के कप्तान रहे एमएस धोनी 43 साल की उम्र में भी अपने शांत स्वभाव और फिटनेस के लिए जाने जाने वाले धोनी नॉन-वेज को अपनी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा मानते हैं।
स्विगी के एक ब्लॉग के अनुसार, उनके पसंदीदा व्यंजन चिकन टिक्का, चावल के साथ मटन करी और बटर चिकन हैं। चिकन उनके आहार का एक अभिन्न अंग है, जो उनकी ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
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2. शुभमन गिल – फिटनेस और स्वाद का मेल
टीम इंडिया (Team India) के टेस्ट कप्तान शुभमन गिल (Shubhman Gill) को भारतीय क्रिकेट टीम के सबसे फिट क्रिकेटरों में से एक माना जाता है। अपनी कड़ी ट्रेनिंग के बावजूद, वह स्वादिष्ट खाने से परहेज नहीं करते।
कई मीडिया रिपोर्ट्स में बताया गया है कि गिल को बटर चिकन और मेमने के व्यंजन सबसे ज़्यादा पसंद हैं। फिटनेस और स्वाद के बीच संतुलन बनाने की उनकी क्षमता उनके आहार को महत्वाकांक्षी एथलीटों के लिए एक मिसाल बनाती है।
3. ऋषभ पंत – बटर चिकन के दीवाने
आईपीएल 2025 (IPL 2025) में लखनऊ सुपर जायंट्स (LSG) के कप्तान रहे भारतीय विकेटकीपर बल्लेबाज ऋषभ पंत (Rishabh Pant) इस सीज़न में सिर्फ़ एक अर्धशतक ही लगा पाए हैं। लेकिन मैदान के बाहर, उन्हें नॉन-वेज खाने का शौक़ है।
स्विगी ब्लॉग के अनुसार, इस विस्फोटक विकेटकीपर बल्लेबाज का पसंदीदा नॉन वेज (Non Veg) खाना बटर चिकन है, जिसे वह अक्सर खाते हैं। उनका प्रोटीन युक्त आहार उनकी एथलेटिक जीवनशैली का हिस्सा है।
चाहे महेन्द्र सिंह धोनी की मटन करी हो, शुभमन गिल का लैंब का स्वाद हो, या ऋषभ पंत का बटर चिकन खाने का शौक हो, ये क्रिकेटर साबित करते हैं कि अच्छा खाना और फिटनेस साथ-साथ चल सकते हैं – सही संतुलन के साथ!
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