मुंबई: बॉलीवुड में अक्सर अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में बने रहने वाले मिस्ट परफेक्शनिस्ट आमिर खान (Aamir Khan) वैसे तो सोशल मीडिया से काफी दूर रहते हैं। लेकिन उनकी बेटी इरा खान (Ira Khan) काफी एक्टिव रहती हैं। अक्सर वह अपने और पिता आमिर के बारें में कुछ ना कुछ फैंस के साथ साझा करती रहती हैं, इसी कड़ी में उन्होंने अपनी निजी जिंदगी से जुड़े कुछ पर्सनल एक्पीरियंस को साझा किया है।
डिप्रेशन के लिए लोगों को करती हैं जागरुक
आपको बता दें कि इरा खान काफी लंबे समय से डिप्रेशन से जूझ रही हैं और वह अपने अवसाद के बारें में बात करने में जरा भी हिचकिचाती नहीं है। साथ ही वह अवसाद के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए सोशल मीडिया पर पोस्ट करती है। हालांकि उन्होंने कई डॉक्टर्स से अपना इलाज करवाया है। उन्होंने मेंटल हेल्थ और डिप्रेशन से जुड़े कई वीडियो शेयर किए हैं।
अवसाद से निकलने के लिए पैरेंट्स ने दी ये सलाह
इरा खान (Ira Khan) ने हाल ही में डिप्रेशन के बारे में बात करते हुए सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है। वीडियो में उन्होंने बताया है कि उनके पैरंट्स ने उन्हें अवसाद से निकलने के लिए क्या सलाह दी है। उनका यह वीडियो सोशल मीडिया पर अब काफी तेजी से वायरल हो रहा है। अपने डिप्रेशन से जुड़े वीडियो में इरा खान ने बताया है कि, वह खुद को डिप्रेशन से निकालने के लिए बहुत बिजी रखती थी। वह एक के बाद एक चीज करती रहती थी।
पैरेंट्स ने दी ये सलाह
इरा ने आगे बताया कि वह जब डिप्रेशन से बचने के लिए खुद को बिजी रखती तो उनके पास खुद के लिए बिल्कुल भी समय नहीं बचता था। लेकिन जब उनके माता-पिता को उनके अवसाद के बारे में पता चला तो उन्होंने बहुत उलट सलाह दी। इरा के पैरंट्स ने उन्हें कहा कि उन्हें ज्यादा बिजी नहीं रहना चाहिए। उनके पैरंट्स के मुताबिक इस दौरान खुद को समय देना बहुत जरूरी है। इसलिए धीरे-धीरे काम करना चाहिए और एक के बाद एक काम करने से बचना चाहिए। उन्होंने आगे बताया कि, कई डॉक्टर्स ने उन्हें खुद को बिजी रखने और व्यायाम करने की सलाह दी थी। लेकिन धीरे-धीरे उन्हें समझ आया है कि ज्यादा बिजी रहना भी सही नहीं है।
सारी चीजों को समझने में लगा 1 साल
इरा खान ने अपने वीडियो में आगे बताया कि, अब वह धीरे-धीरे चीजों को समझकर उनसे बाहर आ रही है। लेकिन उन्हें ये सारी बातें समझने में करीब 1 साल लग गया था। जैसे ही उन्हें समझ आया उन्होंने तुरंत अपने पेरेंट्स को ई-मेल किया। इसके बाद उनके माता-पिता ने उन्हें उस सिचुएशन से बाहर निकाला। उन्होंने बताया कि, अब उन्हें उन सभी बातों का इतना बुरा नहीं लगता क्योंकि अब वह उससे बाहर आ चुकी है।
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— IndiaToday (@IndiaToday) November 4, 2020