Karan Johar: बॉलीवुड के फेमस डायरेक्टर और प्रोड्यूसर करण जौहर इन दिनों चर्चा में बने हुए हैं, वजह है उनका जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन। करण ने 52 साल की उम्र में सिर्फ 4 महीने में 17 किलो वजन कम करके सभी को हैरान कर दिया है। उनकी नई तस्वीरें सामने आने के बाद सोशल मीडिया पर उनकी फिटनेस को लेकर सवाल उठ रहे हैं।
कई लोगों का कहना है कि उन्होंने वजन कम करने के लिए दवा या सर्जरी का सहारा लिया होगा, लेकिन करण जौहर (Karan Johar) ने खुद आगे आकर सच्चाई को बताया है कि कैसे उन्होंने इतना वजन कम किया।
Karan Johar ने ऐसे घटाया 17 किलो वजन
हाल ही में करण जौहर (Karan Johar) ने अपने वजन घटाने की जर्नी को लेकर IIFA 2025 के दौरान खुलासा किया। आईफा अवॉर्ड्स 2025 में बॉलीवुड के कई दिग्गज सितारे जयपुर पहुंचे थे। इस दौरान करण ने ग्रीन कारपेट पर मीडिया से बात करते हुए अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर बात की।
करण जौहर ने कहा, ‘सही खानपान, योगा, स्वस्थ रहना और बेहतर दिखने के लिए सबसे अच्छा प्रयास ये ही सब है। मैंने इसी के जरिए खुद का ट्रांसफॉर्मेशन किया है। वहीं जब एक रिपोर्टर ने करण से उनके डेली रूटीन के बारे में पूछा तो उन्होंने कहा, यदि मैं रूटीन बता दूंगा तो अपना सीक्रेट बता दूंगा।’
Karan Johar ने बैलेंस डाइट को बनाया हथियार
करण जौहर (Karan Johar) ने कहा की सिर्फ डाइट से वजन कम नहीं होता, इसलिए करण ने एक्सरसाइज को भी अपने डेली रूटीन का अहम हिस्सा बनाया। वेट ट्रेनिंग से मसल्स को टोन किया और फैट बर्न किया, जबकि वॉटर वर्कआउट से शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी और स्टेमिना को बढ़ाया। करण ने आगे कहा कि वजन कम करने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि दिमागी शांति भी बेहद जरूरी होती है।
जब तक आपका माइंड रिलेक्स नहीं रहेगा, तब तक आपका शरीर भी सही तरीके से रिस्पॉन्ड नहीं करेगा। स्ट्रेस कम करने के लिए मेडिटेशन और माइंडफुलनेस को अपनाया। वजन कम करने के लिए खुद से प्यार करना और पॉजिटिव माइंडसेट रखना भी बहुत जरूरी है। वजन घटाने के लिए कोई सख्त टाइमिंग नहीं बल्कि स्मार्ट ईटिंग को अपनाया।
Karan Johar पर लगे ओजेम्पिक का इस्तेमाल करने के आरोप
बता दें कि करण जौहर (Karan Johar) पर ओजेम्पिक (वजन घटाने की दवाई) का इस्तेमाल करने के आरोप लगे थे। साल 2024 में नेटफ्लिक्स के शो फेबुलेस लाइव्स ऑफ बॉलीवुड वाइव्स में एक्टर संजय कपूर की पत्नी महीप कपूर ने ओजेम्पिक जैसी दवा का जिक्र किया था, इसके बाद लोगों ने करण जौहर पर आरोप लगाए थे।
लोगों का मानना था कि करण ने भी वजन घटाने के लिए इस दवा का इस्तेमाल किया है। लेकिन अब करण ने खुद इन अफवाहों को खारिज कर दिया है और बताया कि उन्होंने अपना वजन हेल्दी डाइट और अच्छे रूटीन के जरिए कम किया है।
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