बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा करीना कपूर खान की प्रेगनेंसी ने सिर्फ बॉलीवुड ही, नहीं बल्कि हॉलीवुड में भी सुर्खियां बटोरी बेबो का मां बनना और सेलेब्स से कहीं अलग था,जहां लोग मां बनते हैं.मीडिया से दूरी बना लेते हैं. वही बेबो ने अपनी प्रेगनेंसी से जुड़ी हर बात सोशल मीडिया पर शेयर की करीना कपूर की प्रेगनेंसी के दौरान डायट किस तरह लेती थी, इसका जिक्र भी उन्होंने किया.
करीना सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक खाती थी यह चीज
आम लोग सोचते होंगे कि करीना अपनी प्रेग्नेंसी के समय वह सब नहीं करती होंगी जो आम महिलाएं करती हैं. लेकिन आप को बता दें तैमूर को देखकर आप अंदाजा लगा सकते हैं कि करीना ने किस तरह की डाइट फॉलो की होगी करीना कपूर जब तक प्रेग्नेंट तो सब खाते थे. जिसे हम दादी और नानी का नुस्खा कहते हैं. करीना सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक में किसी तरह की कोताही नहीं बरती थी. करीना के खाने का मुख्य भाग घी था. करीना अपनी प्रेगनेंसी के दौरान घी का सेवन बहुत करती थी. वह सुबह नाश्ते में पराठे में एक्स्ट्रा घी लगवा दी थी दाल घी डालकर खाती थी. घी को लेकर करीना का एक कमर्शियल ऐड भी बना है. यह एड उनकी प्रेग्नेंसी के समय का है.
क्यों बहुत घी का सेवन करी करीना अपनी प्रेगनेंसी के दौरान
करीना का माना है घी का सेवन प्रेगनेंसी के बाद और पहले बहुत ही जरूरी है. इसमें मा ही नहीं बल्कि शिशु को भी फायदा होता है.डिलीवरी के बाद खुद को शेप में लाने की करीना ने बहुत मेहनत की थी.करीना के इस मंत्र से आम महिलाओं को भी थोड़ी समझ आएगी.आमतौर पर आजकल ऐसा ट्रेंड बन गया है,कि महिलाएं प्रेग्नेंट होने पर भी डायट कॉन्शियस होती हैं.
यह था करीना कपूर की प्रेगनेंसी के दौरान का डायट
करीना कहती हैं,कि प्रेगनेंसी कोई अलग से नहीं होती, जिसे लेकर दुनिया से अलग व्यवहार किया जाए. करीना ने जमकर घी का सेवन किया इतना ही नहीं अपनी प्रेगनेंसी में उन्हें जब जो खाने का मन किया खाया मीठे पर को विशेष ध्यान देती थी. करीना ने खुद कहा कि बच्चा पैदा करने के लिए औरतों को शक्ति की जरूरत होती है. ऐसे में सिर्फ उबला हुआ खाना खाकर और डाइट कंट्रोल करके जिगर तो बनाया जा सकता है, लेकिन इससे मां बनने में बहुत मुश्किल होती है.जिन महिलाओं का बीएमआई (लंबाई और वजन के आधार पर शरीर में जहां फैट) नॉर्मल होता है उन्हें दिन में दो चम्मच घी खाना चाहिए. वही आप नाश्ता या खाने के साथ भी घी का इस्तेमाल कर सकते हैं.