Juice: फलों का सेवन करने का सबसे आसान तरीका है जूस (Juice) बनाकर पीना. एक गिलास जूस तन और मन को तरोताज़ा कर देता है. इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल होते हैं, जिनकी हमारे शरीर को दैनिक गतिविधियों के लिए ज़रूरत होती है. इसके साथ ही शरीर हाइड्रेटेड भी रहता है. कुछ फलों का जूस पीने से चेहरे की चमक भी बढ़ती है.
इतने सारे फायदे सुनने के बाद, रोज़ाना एक गिलास जूस पीना ज़रूरी हो जाता है, लेकिन जूस की शेल्फ लाइफ कम होती है. तो इसी बीच आइए जानें कि आखिर कौन है वो एक्टर जो अपने ही खून का जूस पीता है और ये दोनों हस्तियां किसी से कम नहीं हैं?
एक्टर अपने खून का पीते Juice
बॉलीवुड के सबसे प्रतिभाशाली अभिनेता आयुष्मान खुराना अपनी निजी जिंदगी को निजी रखना पसंद करते हैं और ज्यादातर अपने अभिनय करियर के बारे में बात करते हैं. लेकिन उनकी पत्नी ताहिरा कश्यप ने एक बार यह खुलासा करके सबको चौंका दिया था कि उनके पति ने उनके बच्चे के लिए रखा उनका दूध चुरा लिया और उसे पी गए.
ताहिरा ने खुलासा किया है कि उनके पति आयुष्मान खुराना ने उनका दूध चुराया और उससे प्रोटीन शेक बनाया. इस घटना को फैंस ने खुराना को ट्रोल करते हुए कहा कि, उन्होंने अपनी बीवी का खून पिया.
सोहा का अजीबोगरीब चीजों से बना जूस
सोहा रोज़ाना खाली पेट इस सब्ज़ी का जूस पीती हैं. इससे आंतें स्वस्थ रहती हैं. सोहा अली खान रोज़ाना सफेद कद्दू का जूस (Juice) पीती हैं. इसे ऐश गॉर्ड या पेठा भी कहते हैं. सोहा अली खान ने बताया कि सफेद कद्दू का जूस पीने से उनकी सेहत अच्छी रहती है. शरीर को ठंडक मिलती है और साथ ही शरीर डिटॉक्स भी होता है, जिससे आंत का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है.
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रुबीना दिलैक का गुणों से भरपूर है ये Juice
अभिनेत्री रुबीना दिलैक ने गर्भावस्था के बाद खुद को काफी फिट और तंदुरुस्त बनाए रखा है. उनका चेहरा भी बेहद खूबसूरत लग रहा है। वह अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं. टमाटर का जूस पीने से आपको कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं. इसमें विटामिन, मिनरल, लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है.
टमाटर का जूस (Juice) नियमित रूप से पीने से दिल स्वस्थ रहता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. इसमें पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में होता है.
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