Navratri Diet: नवरात्रि (Navratri 2022) में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फल, न होगी कमजोरी न लगेंगी भूख

2. संतरा 

विटामिन सी से भरपूर संतरा हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता हैं। जिसके प्रतिदिन सेवन से भी आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। इसके अलावा संतरे में पानी और फाइबर काफी मात्रा में मौजूद होता हैं जो आपके शरीर को पूरे दिन हाइड्रेट  रखने में मददगार होता हैं। ऐसे में अगर आप नवरात्रि (Navratri 2022) में उपवास रख रहे हैं तो अपनी डाइट में संतरे को जरूर शामिल करें।