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मोटापे से है परेशान, घर में रखे इन चीजों से घटाए वजन

वजन घटाने के लिए सभी प्रयास करते हैं. बहुत कम ही लोग होते हैं जिन्हें मोटापा कम करने में मेहनत में सफलता मिलती है दरअसल मोटापा कम कर पाना या वजन घटाना जितना डाइट प्लान और एक्सरसाइज पर निर्भर करता है उतना

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मोटापा से अगर परेशान हैं तो करें ये समाधान और हो जाएँ चिंता मुक्त

इस बात की चिंता सभी को रहती है, मोटापा कम कैसे होगा, मोटापा कम करने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी होता है. साथ ही क्या खाया जाए और क्या न खाया जाए, जिससे वजन कम करने में मदद मिले, क्योंकि एक्सरसाइज

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मोटापे से हैं परेशान तो बंद कर दें इन 5 चीजों का सेवन, तुरंत मिलेगा लाभ

अक्सर देखा जाता है कि जो चीजें खाने में काफी स्वादिष्ट होती है, वह हमारी सेहत के लिए उतनी ही नुकसानदायक भी होती हैं. और सबसे आम बात यह है कि जंक फूड खाने से हमें पेट की समस्या शुरू हो जाती

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मोटापा करना है कम, तो डाईट प्लान में तुरंत शामिल करें ये 5 चीजें

स्वास्थ्य को बिगड़ने से बचाने के लिए हमे अपनी प्रतिदिन के दिनचर्या में दुध के साथ कुछ बीजों का इस्तेमाल करना. इससे हमारे शरीर मे कोई भी बीमारी छू नहीं सकती. इसके साथ ही हमे रोगों से भी दूर रखता है. इनमे

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मोटापा कम करने के लिए रामबाण है प्याज, इस तरह से करें इस्तेमाल

मोटापा आज के समय में बहुत से लोगों के लिए एक काफी बड़ी समस्या बन चुका है। वहीं लॉकडाउन के चलते फिजिकल वर्कआउट न होने और जरूरत से ज्यादा खाना खाने की वजह से बहुत से लोग मोटापे का शिकार हो चुके