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शरीर में महसूस हो रही है कमजोरी? तुरंत खाना शुरू करें ये 5 चीजें

हमारे शरीर को कमजोरी में ज्यादा से ज्यादा अगर किसी चीज की आवश्यकता होती है, तो वह है एनर्जी. और इसका सबसे महत्वपूर्ण कारक है भोजन, कई बार हम ऐसा भोजन करते हैं. जिसके कारण हमारे शरीर को आवश्यक तत्व कैलोरी आयरन