Yoga Freak Bollywood Actreses: मन को शांत रखने के लिए और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दुनिया भर में केवल एक चीज को सर्वोत्तम माना जाता है और वो है योग। वैज्ञानिक भी कई बार सिद्ध कर चुके हैं की योग में बताए गए आसान पूरी तरह से साइंटिफिक हैं और ये अत्यंत लाभकारी है। वहीं, इन दिनों जब ज्यादातर लोग घंटो घंटों जिम में पसीना बहाते हैं तो ऐसे में बॉलिवुड की कुछ हसीनाएं ऐसी भी हैं जिन्हें जिम ज्यादा रास नहीं आता और वो खुद को फिट और स्वस्थ रखने लिए योग (Yoga Freak Bollywood Actreses) का सहारा लेती हैं।
योग के कारण ही इनके चेहरे पर एक ऐसी खूबसूरती बनी हुई है जिसके कारण आप इनकी सही उम्र का अंदाजा भी नहीं लगा पाएंगे। तो चलिए आज हम आपको बतातें हैं उन बॉलिवुड एक्ट्रेस के बारे में जिन्हें जिम से ज्यादा भाता है योग।
1. करीना कपूर
बॉलिवुड की स्टार करीना कपूर यूं तो अपनी क्यूटनेस के लिए काफी मशहूर हैं लेकिन उनका नाम उन एक्ट्रेस में सबसे ऊपर आता है। जिनके लिए फिटनेस हमेशा प्रायरिटी में रहती है। कई बार खुद करीना बता (Yoga Freak Bollywood Actreses) चुकी हैं कि उन्हें घंटों जिम में बिताना पंसद नहीं था इसलिए उन्होंने योग करना शुरू किया और इससे उन्हें काफी सकारात्मक रिजल्ट मिले। ये योग का ही कमाल है कि कोई बता नहीं सकता है कि करीना दो बच्चों की मां हैं। करीना खुद ये भी बताती हैं कि प्रेगनेंसी के बाद योग से ही उन्हें अपने वजन को घटाने और बॉडी को सही शेप में लाने में मदद मिली है।
2. शिल्पा शेट्टी
47 वर्षीय शिल्पा शेट्टी एक जानी मानी योग एफिसियोनाडो है। शिल्पा का नाम उन सितारों में शामिल हैं जिन्होंने सबसे पहले योग (Yoga Freak Bollywood Actreses) को अपनाया था। बताया जाता है कि शिल्पा ने करीब 18 साल पहले योगाभ्यास करना शुरू कर दिया था और उस दौरान उन्हें स्पाॅन्डलाइटिस की समस्या थी। धीरे धीरे योग करके ही इस एक्ट्रेस को इस समस्या से निजात मिली। इसके साथ ही ये एक्ट्रेस योग दिवस पर योग गुरु बाबा रामदेव के साथ एक मंच पर योगाभ्यास भी कर चुकी हैं। शिल्पा ने कई सालों पहले ही अपनी योगा क्लासेस शुरू कर दी थी, जिसमें वो लोगों को योग के प्रति प्रेरित करती थी।
3. मलाइका अरोड़ा
बी टाउन में आइटम गर्ल के नाम से मशहूर मलाइका अरोड़ा 48 साल की हो गई हैं लेकिन अभी भी मलाइका किसी 20 साल की लड़की को खूबसूरती के मामले में टक्कर दे सकती हैं। मलाइका भी उन्हीं एक्ट्रेस में से है जिन्हें योग से प्यार है। मलाइका सिर्फ योग (Yoga Freak Bollywood Actreses) करती नहीं हैं बल्कि वो दूसरों को भी इसके प्रति इनकरेज करती है। बताया जाता है कि मुंबई में मलाइका का एक योग स्टूडियो भी है और उन्होंने एक योगा स्टार्ट-अप में भी इन्वेस्ट किया हुआ है।
4. ऐश्वर्या राय बच्चन
ऐशिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में शामिल ऐश्वर्या राय भी योगा की दीवानी हैं (yoga freak actresses)। इन्हें घंटों जिम में पसीना बहाना बिल्कुल नहीं पसंद जिस कारण ये सुबह शाम योगा करके खुद को फिट एंड फाइन रखती हैं। योग के कारण ही आज 45 की उम्र में भी ऐश्वर्या राय को अपने फिगर और खूबसूरती के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। एक इंटरव्यू में उन्होंने खुद खुलासा किया था कि वे रोजाना जिम नहीं जा पाती हैं और ना ही कोई एक वर्कआउट रुटीन के हिसाब से चलती हैं। उन्होंने इसी दौरान बताया था कि अपने शरीर को फिट रखने के लिए वो बस दो काम करती हैं एक सही डाइट और दूसरा योगा।
5. बिपाशा बसु
बॉलिवुड़ में कई हिट फिल्मों में काम कर चुकी बिपाशा इन दिनों फिल्मी दुनिया से दूरी बनाए हुए है लेकिन वो भी एक योगा फ्रीक हैं। अपने शरीर को फिट रखने और अपनी बॉडी की शेप को अट्रैक्टिव बनाए रखने के लिए बिपाशा बसु योगा करती हैं। सोशल मीडिया पर भी वो कई वीडियो बनाकर पोस्ट करती रहती हैं। जिससे कई लोग प्रेरणा भी लेते हैं। बिपाशा बसु (Yoga Freak Bollywood Actreses) खुद मानती हैं कि रोजाना योग करने से न सिर्फ वजन कंट्रोल होता है बल्कि शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है।