फिटनेस के मामले में 76 साल के तृप्त सिंह ने युवाओं को दी टक्कर, जीत चुके हैं गोल्ड

लखनऊ: आजकल सेलिब्रिटी ही नहीं आम लोग भी अपने फिटनेस का खूब ख्याल रखते हैं. यंगस्टर्स से लेकर बूढ़े तक सभी लोग खुद खूब फिट रख रहे हैं. ऐसे में केंद्र सरकार ने हाल ही में ‘लाइफ ऑफ एल्डर्ली’ इंडेक्स जारी किया है, जिसमें चंड़ीगढ़ पूरे देश में सबसे आगे रहा है. वहीं चंडीगढ़ के तृप्त सिंह जिनकी उम्र 73 साल है, वह शहर के लिए एक फिट मैन का उदहारण हैं. वह अपनी फिटनेस की वजह से बुजुर्गों  के नहीं यंगस्टर्स के भी रोल मॉडल हैं. तृप्त सिंह को फिटनेस फ्रीक विराट कोहली भी फॉलो करते हैं.

डिप्रेशन के बाद युवाओं को फिटनेस तृप्त सिंह ने दी टक्कर

फिटनेस के मामले में 76 साल के तृप्त सिंह ने युवाओं को दी टक्कर, जीत चुके हैं गोल्ड

जानकारी के मुताबिक तृप्त सिंह जिम में रोजाना 4 घंटे समय देते हैं. इसके बाद 2 घंटे पार्क में सीनियर सिटिजन को ट्रेनिंग भी देते हैं. यह उनका साल 1999 से रोजाना का नियम है. वह कहते हैं पत्नी की मौत के बाद डिप्रेशन में रहने लगा. पेट निकल गया. लोग टोकने लगे. इसके बाद मैंने दौड़ना शुरू किया तो डिप्रेशन खत्म हो गया. जिसके बाद से मेरा नजरिया बदल गया. फिटनेस की तरफ ध्यान देने लगा. अब लगता है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है.

माउंटेन अल्ट्रा मैराथन में मिला गोल्ड

सीनियर सिटिजन को  ट्रेनिंग देने के साथ-साथ तृप्त सिंह कई सीनियर इवेंट्स में भी हिस्सा लेते हैं. साल 2011 में नैनीताल में हुए सीनियर सिटिजन केटेगरी में उन्होंने गोल्ड मेडल जीता था. 2013 में हिमाचल के 21 किमी माउंटेन अल्ट्रा मैराथन में भी उन्हें गोल्ड मिल चुका है. अपनी फिटनेस की वजह से वह सोशल मीडिया पर भी छाए रहते हैं. मोहाली सीनियर सिटिजन एसोसिएशन से भी वह जुड़े हैं और कोरोना काल में लोगों की मदद करने के लिए भी आगे आए थे.

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