Actress: आजकल लोग अपने शरीर को आकर्षक और फिट दिखाने के लिए तरह-तरह के जतन कर रहे हैं. वे रोज़ जिम जाते, डाइटिंग की वजह से लोगों ने खाना भी छोड़ दिया है और पूरा दिन सिर्फ़ जूस और सूप पर गुज़ारा करते हैं. कई तरह के प्रोटीन पाउडर, कैरोटीन या टैबलेट्स ऐसा करते हैं. तो इसी बीच आइए जानते हैं कि वो कौन सी अभिनेत्री (Actress) है जो जीरो फिगर पाने की चाहत में एक साल तक उबली हुई पालक खाती रही?
कौन है वो Actress?
दरअसल, अभिनेत्री (Actress) रुबीना दिलाइक अपने एक्टिंग करियर के साथ-साथ एक यूट्यूब चैनल भी चलाती हैं. इस चैनल पर वह अक्सर टीवी स्टार्स के साथ पॉडकास्ट करती हैं. रुबीना दिलाइक अब टीवी की बॉस लेडी कही जाती हैं. बेटियों की मां होने के बावजूद, वह फिटनेस और खूबसूरती के मामले में कई बड़ी अभिनेत्रियों को कड़ी टक्कर देती हैं.
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एक साल तक पिया पालक सूप
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हाल ही में हुए पॉडकास्ट में अभिनेत्री (Actress) ने अपने पहले शो को लेकर एक बड़ा खुलासा किया. अभिनेत्री ने कहा, “जब मैं अपना पहला शो कर रही थी, तो सेट पर सबके सामने मेरे लुक को लेकर मुझ पर चिल्लाया गया। मैं इससे बहुत परेशान हो गई और मैंने तय कर लिया कि मुझे साइज़ ज़ीरो बनना है.”
रुबीना ने आगे कहा, “साइज़ ज़ीरो होने के लिए मैंने एक साल तक सिर्फ़ उबला हुआ पालक का सूप पिया। मैं पतली तो हो गई. लेकिन मैं बहुत कमज़ोर हो गई थी. मुझमें बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं बची थी. आज जब मुझे वो याद आता है, तो सोचती हूँ कि मैंने ऐसा क्यों किया, उस वक़्त मैं क्या सोच रही थी.”
एक्ट्रेस का वर्कफ्रंट
वर्कफ्रंट की बात करें तो अभिनेत्री (Actress) रुबीना दिलाइक कुकिंग रियलिटी शो ‘लाफ्टर शेफ्स 2’ में नजर आई थीं। हाल ही में इसका फिनाले हुआ। शो की ट्रॉफी करण कुंद्रा और एल्विश यादव की जोड़ी ने जीती. निजी ज़िंदगी की बात करें तो एक्ट्रेस ने एक्टर अभिनव शुक्ला से शादी की है. दोनों आज जुड़वां बेटियों के माता-पिता हैं. दोनों सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर करते रहते हैं.
एक्सट्रीम डाइट का शरीर पर प्रभाव
वज़न कम करने के लिए लोग अक्सर एक्सट्रीम डाइट का सहारा लेते हैं. इस डाइट में कई खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है और व्यक्ति कुछ ही खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहता है. इस तरह के आहार लेने से वज़न तो कम हो जाता है, लेकिन शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अत्यधिक आहार लेने से वसा नहीं, बल्कि पानी और मांसपेशियों की हानि होती है. इससे व्यक्ति का कुछ समय बाद वज़न फिर से बढ़ जाता है।
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