Virat Kohli: आईपीएल 2024 (IPL 2024) में विराट कोहली (Virat Kohli) का बल्ला जमकर बोल रहा है. अब तक तीन मैचों के बाद ऑरेंज कैप उनके पास है. उन्होंने अंतरराष्ट्रीय और लीग क्रिकेट में खूब रन बनाए हैं. 35 साल के विराट आज भी क्रिकेट जगत के सबसे फिट खिलाड़ी हैं. उन्होंने भारतीय क्रिकेट टीम में फिटनेस का एक अलग लेवल सेट किया है। उनकी फिटनेस का राज उनकी डाइट है. खुद को फिट रखने के लिए विराट अपनी डाइट का बहुत ख्याल रखते हैं। ,
डाइट का काफी ख्याल रखते हैं Virat Kohli
विराट कोहली (Virat Kohli) 2018 में प्लेयर्स वेजी क्लब में शामिल हुए और शाकाहारी बन गए। रन-मशीन वर्तमान में अपनी फिटनेस को आगे बढ़ाने के लिए 90% डेयरी और पशु प्रोटीन मुक्त खाद्य पदार्थ लेते है। विराट ने एक शो में कहा था कि उन्होंने कई सालों से बटर चिकन और नान नहीं खाया है. उनकी डाइट में अच्छी मात्रा में उबली हुई सब्जियां शामिल होती हैं. इन सब्जियों में ज्यादा मसाले नहीं होते. वह उबली हुई सब्जियों में नमक, काली मिर्च और नींबू डालकर ही खाते हैं। 2020 में विराट ने शाकाहारी बनने के पीछे की वजह बताई थी. उन्होंने खुलासा किया कि यह ‘सर्वाइकल स्पाइन’ ही थी जिसने उन्हें यह निर्णय लेने के लिए मजबूर किया।
काफी फिट हैं Virat Kohli
विराट कोहली (Virat Kohli) ने आईपीएल में अपनी टीम रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के लिए कई बार बड़ा स्कोर बनाया है. हेल्थ के प्रति उनके डेडीकेशन से उनके फैंस काफी प्रभावित हैं। अपनी फिटनेस के लेवल को बनाए रखने और अपने खेल में टॉप पर बने रहने के लिए उन्होंने किस तरह अपनी दिनचर्या में बदलाव किया है, यह वास्तव में प्रेरणादायक है। इस उम्र में भी विराट जिस तरह से फील्डिंग करते हैं उन्होंने पुरे क्रिकेट जगत में फील्डिंग स्तर को बढ़ावा दिया है.
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