Actress: मोटापा अपने साथ कई बीमारियों का खतरा लेकर आता है। कई बॉलीवुड सितारे भी इस भयंकर मोटापे का शिकार हो चुके हैं। लेकिन उन सभी ने अपना वजन कम करके खुद को फिट बना लिया। बॉलीवुड में एक्ट्रेस (Actress) और एक्टर अपनी लाइफ़स्टाइल पर काफी ध्यान देते नजर आते हैं। लेकिन यहां कुछ ऐसी एक्ट्रेस हैं जो कई लोगों के लिए प्रेरणा साबित हुई हैं। एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री की इन जानी-मानी हस्तियों ने अपने कमाल के ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरों से इंटरनेट पर तहलका मचा दिया।
दो Actress जिन्होंने वजन कम कर सभी को चौंकाया
इंडस्ट्री की एक्ट्रेस (Actress)(Actress) अक्सर अपनी लाइफ़स्टाइल को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। कई एक्ट्रेस ने वजन कम करके फैंस को चौंका दिया। आइए आपको भी बताते हैं कि इस लिस्ट में दो एक्ट्रेस के बारे में जिन्होंने फिल्मों में आने के बाद अपने वजन को ऐसे कम किया कि देखने वाले चौक गए।
सारा अली खान
सारा अली खान ने सिनेमा जगत में कदम रखने से पहले वजन कम करने के लिए काफी मेहनत की थी। आपको बता दें, पहले सारा का वजन 96 किलो हुआ करता था। सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी और एक्ट्रेस (Actress) सारा अली खान बॉलीवुड में आने से पहले काफी हेल्दी थीं।
कैसे किया Actress सारा ने वजन कम?
इसके बाद उन्होंने जंक फूड से परहेज किया और हेल्दी डाइट अपनाई। जिसके बाद उनका वजन 45 किलो हो गया। सारा ने बताया था कि करण जौहर ने उन्हें वजन कम करने के लिए मोटिवेट किया था। वजन कम करने के लिए सारा ने जंक फूड को पूरी तरह से छोड़ दिया था। इसके साथ ही सारा अपनी डाइट में प्रोटीन, सब्जियां और फाइबर शामिल करती थीं।
भूमि पेडनेकर
भूमि पेडनेकर ने फिल्म ‘दम लगा के हईशा’ में डेब्यू किया था। इसे करने के बाद 33 किलो वजन कम किया। दम लगा के हईशा से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली एक्ट्रेस (Actress) भूमि का वजन 89 किलो था। हालांकि एक्ट्रेस ने फिल्म के लिए अपना वजन बढ़ाया था। भूमि पेडनेकर ने अपनी फिल्म ‘दम लगा के हईशा’ से स्टीरियोटाइप को तोड़ा। जहां कई ग्लैमरस महिलाएं खूबसूरत दिखने के लिए पतली होने की कोशिश करती हैं, वहीं भूमि ने आयुष्मान खुराना के साथ अपनी फिल्म के लिए भारी वजन बढ़ाया।
कैसे किया Actres ने वजन कम?
इस दौरान एक्ट्रेस (Actress) भूमि सिर्फ घर का बना खाना ही खाती थीं। भूमि सिर्फ सब्जियां, नट्स और फाइबर युक्त चीजें खाती थीं। इसके साथ ही भूमि दिन में करीब 7 लीटर पानी पीती थीं। इसके बाद उन्होंने करीब 32 किलो वजन कम किया। एक्ट्रेस ने अपनी लिस्ट से जंक फूड को अलविदा कह दिया था। जिसके बाद वह फैट से फिट होने में कामयाब हो पाईं। हालांकि एक्ट्रेस (Actress) ने अपना वजन कम किया और अपने पुराने आकार में वापस आ गईं।
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