Jeetendra: जितेंद्र कपूर का नाम बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर्स की लिस्ट में आता है। एक्टर ने एक से बढ़कर एक फिल्मों में काम किया और अपनी एक्टिंग का लोहा मनवाया। फैंस उनकी फिल्में देखना आज भी पसंद करते हैं। हालांकि 82 साल के हो चुके जितेंद्र आज भी जवां नजर आते हैं। उनकी फिटनेस देख कोई शायद ही उनकी उम्र का अंदाजा लगा सकता है।
इस उम्र में भी वह काफी हैंडसम और यंग नजर आते हैं। आज भी उनकी त्वचा यंग नजर आती है। चलिए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं जितेंद्र (Jeetendra) की फिटनेस का राज।
स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं Jeetendra
कुछ समय पहले ही जितेंद्र (Jeetendra) का एक वीडियो वायरल हो रहा था जिसमें वह काफी आकर्षक और जवां नजर आ रहे थे। बता दें कि अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए उन्होंने कई सालों से एक चीज नहीं खाई है, जिससे उन्हें अपनी फिटनेस को बनाए रखने में बहुत मदद मिलती है। बढ़ती उम्र के साथ सेहतमंद रहने के लिए एक्टर बहुत हल्का खानपान रखते हैं। वह बैलेंस डाइट लेते हैं और पोषण का पूरा ध्यान रखते हैं।
फिटनेस का ध्यान रखते हैं Jeetendra
एक्टर शक्ति कपूर ने एक इंटरव्यू में बताया था कि जितेंद्र (Jeetendra) फिल्म की शूटिंग के दौरान भी हमेशा घर से ही टिफिन लेकर आते थे, वह बाहर का खाने से बचते हैं। जितेंद्र अपनी डाइट में सलाद, सब्जियां, सब्जी-रोटी, दाल और बीन्स, हरी सब्जियां और फल आदि ज्यादा शामिल करते हैं।
वह बहुत साधारण डाइट फॉलो करते हैं। जितेंद्र ने खुद एक बार बताया था कि वह इस उम्र में भी एक्सरसाइज करते हैं। वह बुढ़ापे में भी शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं।
82 की उम्र में यंग नजर आते हैं Jeetendra
वहीं एक्टर जितेंद्र (Jeetendra) के गाल उम्र के इस पड़ाव पर भी फूले-फूले और लाल-लाल दिखाई पड़ते हैं। जिन्हें देखकर लोगों का कहना है कि उन्होंने बोटोक्स का सहारा लिया है। जिसे कराने के बाद जितेंद्र का चेहरा काफी जवान नजर आता है। बता दें एक्टर अपने वजन के लिए भी काफी सचेत रहते हैं। इसलिए उन्होंने कई सालों से सफेद चावल को हाथ नहीं लगाया है।
वह सफेद चावल खाने से पूरी तरह परहेज करते हैं। इसके अलावा वह तली-भुनी चीजों से भी दूर रहते हैं। एक्टर ने बताया कि वह अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए समय-समय पर अपना वजन चेक करते रहते हैं। खाने से पहले और बाद में अपना वजन जरूर मॉनिटर करते हैं।