Narendra Modi : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) बढ़ती उम्र के साथ भी बिल्कुल फिट हैं। 74 साल की उम्र में पीएम मोदी की सेहत का राज हर कोई जानना चाहता है। राजनीति के साथ-साथ वह अपनी सेहत का भी ख्याल रखते हैं। 74 साल की उम्र में भी पीएम मोदी का इतना एक्टिव रहना आज के युवाओं को प्रेरित करने वाला है।

ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि देश के मौजूदा प्रधानमंत्री नरेंद्र दामोदरदास मोदी (Narendra Modi) योग और वर्कआउट के साथ-साथ किस तरह की डाइट लेते हैं, जिसकी वजह से वह हर दिन एक्टिव नजर आते हैं।

Naredra Modi की फिटनेस का राज

यह तो सभी जानते हैं कि नवरात्रि जैसे खास मौके पर व्रत रखने वाले मोदी (Narendra Modi) जी कई बार सुपरफूड्स के बारे में जानकारी दे चुके हैं। पीएम जिस भी खाने की बात करते हैं वह वायरल हो जाता है। उनके चाहने वाले भी उसे खाने लगते हैं। देश के प्रधानमंत्री (Narendra Modi) खुद कई बार इस बात का जिक्र कर चुके हैं कि वह रोजाना सुबह 4 या 5 बजे उठ जाते हैं।

वह 24 घंटे में सिर्फ तीन से चार घंटे सोकर भी अपनी नींद पूरी कर लेते हैं और बाकी समय वह पूरी लगन से काम करते हैं। 

रोज खाने के साथ मोदी लेते है ये खास चीज

पीएम मोदी (Narendra Modi) सिर्फ शुद्ध शाकाहारी और गुजराती खाना खाते हैं. खिचड़ी उनका पसंदीदा खाना है. वह अपनी थाली में दही भी शामिल करते हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक पीएम मोदी को पराठे और हिमाचली मशरूम खाना भी पसंद है। पीएम मोदी की थाली में खिचड़ी भी जगह रखती है।

पीएम मोदी (Narendra Modi) गुजरात से हैं और उन्हें गुजराती खिचड़ी बेहद पसंद है। पीएम मोदी रात के खाने में खिचड़ी खाते हैं। इसके अलावा वह रात में भी बिना मसाले का खाना खाते हैं।

दिनचर्या में योग को देते है खास जगह

मोदी (Narendra Modi) वैश्विक स्तर पर योग के प्रति जागरूकता फैलाते नजर आते हैं। लोगों को प्रेरित करने के साथ-साथ वह खुद भी अपने दिन की शुरुआत योग से करते हैं। सूर्य नमस्कार और प्राणायाम उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा है। वह खुद भी योगाभ्यास की अच्छी जानकारी रखते हैं।

पीएम मोदी (Narendra Modi) के बारे में कहा जाता है कि वह दिन में 18 घंटे काम करते हैं इसलिए उनकी नींद की दिनचर्या गड़बड़ा जाती है। इसे सुधारने के लिए वह योग निद्रा करते हैं। वह घास पर नंगे पैर चलते हैं।

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