विराट कोहली नहीं, यशस्वी जायसवाल ने इस भारतीय खिलाड़ी को बताया सबसे मेहनती

Yashasvi Jaiswal: टीम इंडिया के स्टार खिलाड़ी हली (Virat Kohli) अपनी बैटिंग और फिटनेस की वजह से खेल जगत में फेमस हैं. वह अपनी कड़ी मेहनत और जुनून से युवाओं के लिए प्रेरणा बन चुके हैं. 37 के हो चुके विराट कोहली अपनी सेहत का खास ध्यान रखते हैं. जिसके लिए वह मैदान और जिम पर घंटों पसीना बहाते हैं. किंग कोहली को देखकर हर खिलाड़ी उनकी तरह ही चुस्त दिखना चाहता है. लेकिन यशस्वी जायसवाल (Yashasvi Jaiswal) कोहली को नहीं बल्कि शुभमन गिल (Shubman Gill) को सबसे मेहनती खिलाड़ी मानते हैं.

Yashasvi Jaiswal ने Shubman Gill के लिए क्या-क्या कहा?

दरअसल, आज तक के साथ हुई बातचीत में यशस्वी जायसवाल (Yashasvi Jaiswal) ने शुभमन गिल की काफी तारीख की. उन्होंने कहा कि, “शुभमन गिल… पिछले कुछ समय में मैंने उन्हें बहुत करीब से देखा है. उनकी मेहनत, उनकी दिनचर्या के प्रति अनुशासन, फिटनेस, डाइट, स्किल और ट्रेनिंग सब कुछ कमाल का है. उन्हें खेलते देखना और उनके साथ ड्रेसिंग रूम शेयर करना मेरे लिए बेहद खास है. वे सिर्फ शानदार खिलाड़ी ही नहीं, बल्कि बेहतरीन इंसान भी हैं.”

इसके बाद जायसवाल (Yashasvi Jaiswal) बोले, “इंग्लैंड के खिलाफ टेस्ट सीरीज में उनकी बल्लेबाजी बेहद परिपक्व और समझदारी भरी थी. हमें हमेशा भरोसा था कि वे किसी भी परिस्थिति में टीम के लिए दमदार प्रदर्शन करेंगे.”

क्या है शुभमन गिल की डाइट और वर्कआउट?

शुभमन गिल की डाइट में अपनी मांसपेशियों के विकास और रिकवरी में सहायक फूड को ही शामिल करते हैं. वह अपनी डाइट प्रोटीन से भरपूर लेते हैं. उनके नाश्ते में अंडे, ओटमील और एवोकाडो शामिल होता है. गिल नाश्ता हल्का ही लेते हैं क्योंकि उन्हें इसके तुरंत बाद कड़ी ट्रेनिंग करनी होती है. जबकि लंच में वह ग्लूटेन-फ्री रोटी के साथ प्रोटीन (चिकन, मछली, मटन) और कार्बोहाइड्रेट्स (ब्राउन राइस) लेते हैं. वहीं, गिल का रात का खाना हल्का होता है. 

वर्कआउट की बात करें तो शुभमन गिल वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, बेंच प्रेस), और कार्डियो (दौड़ना, साइकिलिंग) करते हैं, जो कि उन्हें मांसपेशियों की ताकत और मैदान में लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा वह रिकवरी के लिए योग और स्ट्रेचिंग भी करते हैं.

कैसा है यशस्वी जायसवाल का क्रिकेट करियर?