4. प्लम
अनोखे फलों में मशहूर प्लम के सेवन से आपका शरीर हाइड्रेट रहता हैं। साथ ही इस के सेवन से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स प्राप्त होते हैं जिसकी वजह से आप कमजोरी महसूस नहीं करते हैं और भूरे दिन सफूर्ति बनी रहती हैं। अगर आप नवरात्रि (Navratri 2022) के दिनों में स्वस्थ रहना चाहते हैं को रोजाना प्लम का सेवन जरूर करें।