Navratri Diet: नवरात्रि (Navratri 2022) में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फल, न होगी कमजोरी न लगेंगी भूख

5. सेब 

कहते हैं कि प्रतिदिन सेब का सेवन करने से आप बीमारियों से कोसों दूर रहते हैं। क्योंकि सेब एक ऐसा फला हैं जिस में भरपूर रूप से फाइबर मिलता हैं। साथ ही इस में कार्बोहाइड्रेट भी होता हैं जिसकी वजह से पूरे दिन आप के शरीर में सफूर्ति रहती हैं। अगर इस बार आप नवरात्रि (Navratri 2022) में उपवास रख रहे हैं तो, सेब का सेवन जरूर करें।

 

 

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