64 के हुए सनी देओल आज भी हैं फिट, फिट रहने के लिए खाते हैं ये चीजें

सनी देओल का बोलबाला हर मूवी में रहा है। चाहें वो बेताब मूवी हो या फिर गदर। हर मूवी में सनी की दमदार एक्टिंग देखने को मिली है।उनके द्वारा बोले गए डॉयलाग आज सभी के जुबान पर रटे हुए है। बीते दिन ही उन्होंने अपने जीवन के 64 साल पूरे किये है, लेकिन सनी देओल को देखकर ऐसा लगता ही नही हैं कि उनकी उम्र 64 साल की हो गई है। आपकों बता दें कि सनी अपनी फिटनेस को लेकर बहुत जागरूक रहते हैं। उनके फिट रहने का यही एक कारण है। ऐसे में आज हम आपको उनकी अच्छी सेहत का राज़ और खाने का रूटीन बताने जा रहे हैं।

सिगरेट शराब से रहते हैं दूर

64 के हुए सनी देओल आज भी हैं फिट, फिट रहने के लिए खाते हैं ये चीजें

सनी की अच्छी हेल्थ का राज़ उनकी हेल्थी डाइट में छिपा हुआ है। वे दिनभर में हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहते हैं। इसके अलावा वे नियमित रूप से योगा और व्यायाम भी करते हैं। सिगरेट-शराब जैसे नशे से सनी दूर ही रहना पसंद करते हैं। सनी को स्पोर्ट्स खेलना भी बड़ा पसंद है। वे खुद को फिट रखने के लिए रोजाना एक घंटे टेबल टेनिस खेलते हैं।

स्वीमिंग करना है उनकी हॉबी

64 के हुए सनी देओल आज भी हैं फिट, फिट रहने के लिए खाते हैं ये चीजें

सनी का कहना है कि खुद को फिट रखने के लिए स्पोर्ट्स बहुत अच्छी चीज होती है। सनी को पीठ दर्द की समस्या है। इस कारण वह हेवी लिफ्टिंग वाले व्यायाम नहीं करते हैं। इसके विकल्प के रूप में वे वॉक, रनिंग और अन्य आउटडोर स्पोर्ट्स खेलते हैं। जब वे घर से बाहर जाते हैं तो मौका मिलने पर पहाड़ों पर ट्रेकिंग भी करते हैं। उन्हें स्विमिंग करना भी अच्छा लगता है।

क्या है सनी की डाइट

64 के हुए सनी देओल आज भी हैं फिट, फिट रहने के लिए खाते हैं ये चीजें

एक इंटरव्यू के दौरान सनी ने अपनी खाने की डाइट के बारे में बताया कि वे रोज सुबह नाश्ते में बेसन, बाजरे और मक्के के आटे की बनी रोटियां खाते हैं। यह रोटीयां वे दही, मक्खन, चटनी और लस्सी के साथ लेते हैं। इसके अतिरिक्त उन्हें सेब में दही मिलाकर खाना भी बहुत पसंद है। सनी अधिकतर शाकाहारी भोजन करना पसंद करते हैं। यदि नॉनवेज खाना भी हो तो वे सिर्फ चिकन खाते हैं। सब्जियों में उन्हें आलू गोभी की सब्जी बड़ी पसंद है घर का खाना ही उनका फेवरेट खाना है।

 

 

 

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Shukla Divyanka

मेरा नाम दिव्यांका शुक्ला है। मैं hindnow वेब साइट पर कंटेट राइटर के पद पर कार्यरत...

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